剛過去的2015年，安全感是個流行詞，在新的2016年也被多次提及。周星馳《美人魚》的海洋環(huán)境之殤、不僅是天災的臺灣地震、哈爾濱天價魚事件……很多人都說我們的時代已經(jīng)太不安全。但或許，安全感從來就不是時代的問題，時代只是一個優(yōu)雅的借口而已。他人可以給你幫助，而問題的解決終將依靠自己。唯有你自己，才是安全感的唯一標尺。
這一次，心理壹點靈帶您走近安全感的三個典型案例，教你奪回被生活吞噬的安全感。心理壹點靈是聚合眾多高級心理咨詢專家的互聯(lián)網(wǎng)平臺。遇到“心理感冒”，患者只要輕點鼠標，就能預約分布在全國各地的心理咨詢師，進行電話、視頻或面對面咨詢。如果只想找人傾訴，壹點靈也開辟了特定的電話傾訴板塊，由專業(yè)咨詢師負責傾聽。當然，壹點靈還為用戶提供極富趣味的心理測試、心理資訊和心理FM。
Part1：你該如何面對死亡
“安全其實是一種幻想，實際上是沒有的。”最喜歡Helen Keller說過的一句話。從孩提時代起，人們就沒經(jīng)歷過絕對的安全。從長遠看，逃避危險不如直面危險更加安全。你能做的就是為實現(xiàn)生命中所有奇跡而努力，把時間用在將自己塑造成造物主希望你成為的樣子，無論這有多難。
案例一中小麗是一位初中女生，父親長期在蘇丹工作，母親是幼兒園老師一直陪在小麗身邊。但有一天母親被查出癌癥晚期，臥床不起。小麗非�？謶�，因為媽媽快離開她了，爸爸也不在身邊。小麗希望和媽媽一起離開，但自殺未遂。后來，小麗的爸爸從蘇丹回來，帶著小麗找到壹點靈心理咨詢師夏一夢，想要改變女兒的心理。
小麗向夏一夢傾訴，自己和爸爸不熟悉，不知道怎么和爸爸交流，而媽媽患癌癥快離開了。小麗一邊希望已經(jīng)瘦的皮包骨頭的媽媽快點離開她，不要這么痛苦，一邊很想讓媽媽留下來一直陪伴，她覺得自己是找不到家的孩子。夏一夢分析，小麗的所有心理問題都是因為父親離開、失去母親的不安全感。
所以夏一夢與小麗交流，人生中的生老病死無法控制，你無法改變媽媽患癌癥的事實，無法改變媽媽即將離開的事實。媽媽已經(jīng)陪伴你很多年，給了你很多支持和幸福，現(xiàn)在媽媽離開是為了讓你更堅強。只有你堅強了媽媽才能更好離開，才會放心。
之后小麗開始用功學習，并報考了藝術(shù)特長班，被省示范高中錄取。進入高中后的小麗成績依然突出，而在業(yè)余時間，小麗會利用自己的專業(yè)特長組建團體，定期參加cosplay商演活動，幫商家策劃宣傳，獲取固定收入。小麗的父親因為知道自己無法和家人很好溝通，也留在國內(nèi)擔任起某學校的兼職
培訓師，教授國學等探索生命的課程。父女兩都找到了自己的生活方式，也用愛心幫助了更多人。
Part2：小孩和我們一樣，掙扎中求存
《小王子》里有一句話讓很多人動容，“每個大人都曾經(jīng)是小孩，雖然只有少數(shù)人記得。”顯然，查爾斯·舒爾茨從來都沒忘記自己曾是個孩子，他在漫畫里體現(xiàn)了小孩的不易和生活智慧，一如他說過的，“……其實，小孩和我們一樣，在現(xiàn)實生活中掙扎求存。”在這些小孩身上，舒爾茨誠實又睿智地再現(xiàn)了他們所經(jīng)受的苦惱困擾以及快樂，時而溫暖，時而憂傷，時而歡樂，時而詼諧，仿佛連綿不絕的成長記憶。
案例二中前來咨詢的是一位母親。母親的大女兒阿雙每天和她打架，覺得母親不愛她。第一通咨詢電話打來，母親現(xiàn)場告訴夏一夢，老師你看我的孩子說我有病，她沒病，不想做心理咨詢。夏一夢說，其實孩子說的不過分，她說沒病那確實沒病，很多時候是咱們做家長的把問題想得太嚴重了，應該讓孩子靜一靜，家長反思一下自己。孩子聽到夏一夢的回答，第一次主動愿意進行心理咨詢。
夏一夢回憶，孩子來咨詢時目光是躲避的，坐在角落里。夏一夢開口，孩子我很喜歡你的性格，聽說你是學校前十名很優(yōu)秀。阿雙馬上說，老師我從不補課，我不想讓父母在學習上為我操心，我每次都預習功課，設想老師會問的各種問題，不希望老師提問而我不會回答，所以我每科成績都挺好。但老師，你不知道我小時候是怎么過的。
夏一夢摸著阿雙的手看著她。阿雙流淚說，老師你怎么這么好，摸我的手安慰我，爸媽從來都說我不好。小學四年級，爸媽因為要在工廠工作將我送到寄宿學校，運動會時我不小心將同學帶倒，我自己也倒下了，同學的膝蓋破了。老師說我是壞孩子，認為我是故意的。我拼命解釋但沒有用，我不敢告訴父母怕他們工作分心。很長一段時間，我沒有一個朋友，所有人都不理我，每天晚上我都躲在被子里哭，我只有拼命學習讓大家認可。但是我們家三個孩子只有我送去寄宿了，所以我打弟弟妹妹我恨他們。
阿雙的父母此刻才發(fā)現(xiàn)，之前一直沒有和孩子好好溝通，嘗試理解孩子，一味地以自己的標準要求孩子，總是覺得弟弟妹妹最小，阿雙最大。后來，阿雙的父母接受了長時間的心理咨詢，教育和認知方式有了很大轉(zhuǎn)變，使得阿雙和老二、老三都收益良多。阿雙在高中時被分到尖子班，也逐漸愿意和爸媽牽手，給弟弟妹妹買東西。
Part3：不管有怎樣的童年創(chuàng)傷，都可以療愈
從家庭創(chuàng)傷中成長起來的孩子，長大后膽小、自卑、覺得自己不夠好、不值得人家愛護，這樣的心理狀態(tài)不僅會影響將來的婚姻、家庭關(guān)系，還會影響人際交往和事業(yè)發(fā)展。你越是逃避問題，乃至不自然地討好他人，越是會得到反效果，因為別人會因為你的緊張而無法和你親近，不是別人不想和你接觸，是你自己不放過自己。但是不管是什么樣的童年心理創(chuàng)傷都是有辦法治療的，這不僅僅是要依靠他人（咨詢師），也是要你自己成長起來，接受和承認自己的創(chuàng)傷，當你內(nèi)心增強了能量而勇敢、誠實地面對過去，你才可能慢慢地療愈。
案例三的主人公是主管工廠的職業(yè)經(jīng)理人華方。向夏一夢咨詢時華方患有嚴重抑郁癥，很想自殺，不想與人交流也沒有朋友。由于工廠發(fā)展不順瀕臨倒閉，華方感到壓力很大，同時華方是唐山地震的遺孤，沒有父母，內(nèi)心的創(chuàng)傷一直在影響他，和別人溝通永遠保持距離，害怕別人知道他童年的痛苦。
夏一夢說，我愿意幫助你走出抑郁的心境，但你把兩只手插在腰間，你的肢體語言告訴我你不接納我，如果你愿意去除領導的身份我們平等交流那會更好。我知道你的童年經(jīng)歷痛苦，所以你內(nèi)心非常追求溫暖，很多傷害內(nèi)心的恐懼導致你遇到壓力無法很好面對，感到難受。你的生命是從一個又一個苦難中成長下來的，同樣地你現(xiàn)在遇到的所有問題也都能解決。
后來華方開始放松下來和夏一夢溝通。夏一夢發(fā)現(xiàn)，工廠經(jīng)營不順與華方無法很好地向中層傳達旨意有關(guān)，缺乏溝通，因此華方嘗試參加了一些優(yōu)秀的企業(yè)培訓課，學習和下屬溝通，同時將
培訓師引入企業(yè)，對中層領導做訓練。這樣一來，華方和中層領導的思想都有很大改變，逐漸能緊密配合完成任務。5年時間，夏一夢每天和華方通過短信簡單交流內(nèi)心感受，鼓勵華方勇敢做自己，華方從內(nèi)心恐懼與人交流，變得特別自信堅強。華方的工廠也經(jīng)營得越來越好，現(xiàn)在華方已從大慶調(diào)到北京總部，管理全國幾十家分部，成長為一名優(yōu)秀的
企業(yè)管理者。
Part4：壹點靈心理咨詢專家夏一夢簡介
國家二級心理咨詢師，中國心理學會會員，中國性教育協(xié)會會員，大慶一夢心理咨詢工作室創(chuàng)辦人，高級青少年成長心理專家，圓覺生活禪心理咨詢中心咨詢師。
主攻方向是青少年心靈營養(yǎng)與兒童情商指導（自我認知、情緒管理、人際交往、壓力挫折管理）、親密關(guān)系、婚姻家庭關(guān)系、女性身心靈成長、職場心理等，對不同來訪者給予很好的陪伴與療愈，作為心理專家多次接受大慶電視臺等媒體的采訪。在咨詢過程中善于融合傳統(tǒng)的精神分析、認知療法、人本主義、行為治療，與后現(xiàn)代的實用心理學、催眠治療、敘事療法、家庭治療等，形成了自身獨特且底蘊深厚的導師風格。
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2016-02-22 10:53:51