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 相信大家都有過這種經(jīng)驗，登山時，一看到山頂就會忘記疲勞而精神百倍，在作業(yè)過程中我們也發(fā)現(xiàn)同樣的現(xiàn)象。一般來說，在作業(yè)即將完成時，工作效率都會提 高，這在心理學上稱之為「終結(jié)效果」，其實也可稱之為「周末效果」。在一周之中，到了接近周末、周日的星期五，一度低落的工作效率會再度提升，這是眾所肯 定的。

    所謂的「星期一憂郁癥」，都是由于休息過后的松懈和「又要工作一星期」的心理壓力所造成的，所以星期一的工作效率會比較 差。到了星期二，這種氣氛會逐漸消失，精神也開始振奮起來；但是星期三、四又會降低工作效率，直到星期五，由于「這一周過完了，又可以休息了」這種「終結(jié) 效果」發(fā)生作用，工作效率又會明顯的提高，這就是所謂的「周末效果」，對此我們應(yīng)善加利用。

    也就是說，對于一個星期的時間，我們應(yīng)該有效的利用。喜歡做的工作應(yīng)該排在周一到周四，不喜歡做的工作盡量排在星期五。若能安排這樣的日程表，心中想著「只要做完這些就能休息了」，那么所謂的報酬效果就會發(fā)揮至高無上的作用，所以不喜歡做的工作也能順利完成。

    此外，在休假前做不喜歡做的事，即使做不好，也可以在隔天假日將之完成。有了這種安心的感覺，就會沉著地進行工作。