Managershare:唯有充分了解整體狀況,清楚自己能做到什么、不能做到什么,然后透過一次次的考驗(yàn),才能將慢慢建立起的自信內(nèi)化、強(qiáng)化到足以支撐我們在面對巨大壓力時(shí),依然露出從容的微笑。
我羨慕大明星。他們腿長、面容姣好、笑容讓人融化,不羨慕才奇怪。不過,我最羨慕的是他們的自信光芒。甚至我有時(shí)候會(huì)想,粉絲不是因?yàn)橥獗砘蜓菁级С峙枷,是崇拜他們站在熒光幕前,依然流露出一切都在掌握之中的從容神情?/div>
自信與成長互斥?
我希望成為有自信的人。隨著年紀(jì)增加,這愿望的優(yōu)先級已經(jīng)比想長高還要更前面。但同時(shí),我也更意識(shí)到它的難度。非常難!我們每天在生活中遭遇各式各樣的挑戰(zhàn),客戶不合理的要求、老板用眼神示意“我可是相信你才把這么重要的任務(wù)交給你”,還有總是像闖紅燈般突然冒出來的工作。
E-mail寄出前,我們再三確定沒有問題,晚上洗澡不忘把手機(jī)帶進(jìn)浴室等回信。工作壓力大到我們每天早上搭捷運(yùn)時(shí)在 LINE 的群組中跟朋友吐苦水,不知不覺間再累也睡不好,還病態(tài)地安慰自己——至少可以多加一點(diǎn)班了真棒。
緊繃狀態(tài)下怎么還能沉著?
當(dāng)把自己逼到極限時(shí),怎么還能不懷疑自己擁有的能力或知識(shí)呢?
我認(rèn)為,當(dāng)面對的是能力無法應(yīng)付的事情時(shí),人是無法展現(xiàn)自信的。而我們也不是為了展現(xiàn)自信才做這些事情。這種時(shí)候,我們其實(shí)是預(yù)期自己在經(jīng)歷挑戰(zhàn)后成長,就算失敗了,只要懂得反省,都能化作成長的養(yǎng)分。
自信是在處理擅長的事情時(shí)才會(huì)有的反應(yīng),好比被問到“1和10哪個(gè)大”,小學(xué)生也可以很沉著地回答。但如果被問起“無限大有可能比無限大還大嗎”?,因?yàn)椴恢勒_答案,我們的眼神就會(huì)開始閃爍,失去了自信的光澤。
按照這樣的邏輯論述,自信跟成長彷彿是互斥的。
想要成長,就得時(shí)不時(shí)被打擊;想展現(xiàn)自信,就得不思進(jìn)取,朝每間辦公室里都有的,襯衫扣子扣到第一格,坐在陰暗角落,對新人指指點(diǎn)點(diǎn)的討厭老人之路邁進(jìn)。雖然說人生不能甚么都擁有,但連這兩者也得二選一,老天真殘酷。
數(shù)學(xué)的精確
或許再用數(shù)學(xué)例子來說明:大家應(yīng)該都同意,數(shù)學(xué)是一門很精確的學(xué)問。1+1=2,我們不會(huì)說“1+1……嗯,今天想要省一點(diǎn),差不多1.8好了”。沒有這種事,數(shù)學(xué)不會(huì)允許這種不精確的事情發(fā)生。然而,世界上有非常多不精確,或復(fù)雜到無法精確描述的事物,遇到這類事物時(shí),還能使用數(shù)學(xué)嗎?
可以!在數(shù)學(xué)語言里,就算無法得到“精確的答案”,它也會(huì)“精確地告訴你誤差多少”。連無法精確所造成的誤差,都要精確描述。這才是數(shù)學(xué)精確的真正意義。
依此類推,真正的自信也應(yīng)該是這樣,我們不可能什么都做得到,所以要是想一直擁有自信,就不能只對會(huì)做的事有信心——就算做不到的事,也能從容地去執(zhí)行。
連最壞的狀況也全盤考慮
該怎樣才能對做不到的事情抱持從容的態(tài)度呢?
為什么同樣在等發(fā)榜結(jié)果,有人會(huì)緊張到咬手指,有人可以不論成功或失敗都一笑置之呢?
我想,關(guān)鍵在“提前接受失敗”。以這回世界杯巴西對上德國來說,雙方的實(shí)力差距并沒有最后的比分那么大,但因?yàn)閹讉(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,巴西隊(duì)發(fā)生了連自己沒料想到的失誤,一再受到打擊,連原本該有的表現(xiàn)都拿不出來,失去了冷靜。
任何時(shí)刻,冷靜都是最重要的能力。能像老鷹一樣俯瞰局勢,不管對有利或不利的處境都能掌握、不帶情緒地接受,才能冷靜思考,發(fā)揮最大極限。許多不被看好的球隊(duì)意外獲得勝利,就是因?yàn)樗麄兊那蛐菗碛袠O佳的心理素質(zhì),不會(huì)因?yàn)閴毫Χ憩F(xiàn)失常,也不會(huì)將1%的獲勝機(jī)會(huì)看成0%而不盡力比賽。
信心是一組“前次成果會(huì)成為下一次輸入”的遞回方程式,信心越強(qiáng),越容易化不可能為可能。而這樣的成功,又能更進(jìn)一步提升信心,形成正循環(huán)。相反地,當(dāng)信心不足,原本可以順利的事情也會(huì)觸礁,一連串的負(fù)面循環(huán)會(huì)毫不留情地?fù)艨迦魏我粋(gè)人。
了解自己能做到的范圍
除了了解局勢外,更難的是了解自己能做到的范圍。以追求男女朋友為例。我有位朋友,聽到曖昧對象同時(shí)還在跟別人約會(huì)時(shí),總是淡淡地笑說“不管他跟誰出去我都不擔(dān)心,因?yàn)槲沂亲钸m合她的人。”
一點(diǎn)點(diǎn)也好,不覺得這樣的自信怪怪的嗎?
就算是金城武,女孩子也可能會(huì)說不好意思我喜歡矮一點(diǎn)。抱著“一定可以成功交往”的念頭,其實(shí)是不了解交往是兩人的事,再怎么努力,還是有自身無法控制的決定性因素。
比較正確的自信,應(yīng)該是說出
“我可以做到讓我喜歡的人,同時(shí)也喜歡我的人幸福”。然后表現(xiàn)出自己最好的一面,不管最終能不能順利交往,雖然難免會(huì)遺憾,卻不會(huì)因此歸咎于是否自己不夠好,因此意志消沉。
是強(qiáng)調(diào)防守的重要,只要不失分就不會(huì)輸。但事實(shí)上也是在說,不去過度依賴那些有機(jī)運(yùn)成分、自己不能完全掌握的事,要是將自己的情緒交給這些事,就會(huì)變得患得患失,對自己做出錯(cuò)誤判斷。應(yīng)該要該專心在能做到的細(xì)節(jié)努力。工作難免遇到挫折,如果能知道“自己能做到的范圍”在哪,并且在那樣的范圍內(nèi)盡力了,就算自責(zé)也不會(huì)因此而喪失信心。
你的信心有保存期限嗎?
有些心靈勵(lì)志的書籍教導(dǎo)大家,早上起床對著鏡子或宇宙贊美自己,就能提升自信。那樣在短時(shí)間內(nèi)或許有顯著效果,相當(dāng)于給心靈服用的大蒜精的程度。
而我們周遭更不缺乏自我感覺良好的人,撇開不管搞砸?guī)状,依然對自己信心滿滿的奇行種,自我感覺良好的人,手中握有的其實(shí)是附有保存期限的自信。當(dāng)遭遇不曾料想過的狀況時(shí),他們就會(huì)陷入混亂。
唯有充分了解整體狀況,清楚自己能做到什么、不能做到什么,然后透過一次次的考驗(yàn),才能將慢慢建立起的自信內(nèi)化、強(qiáng)化到足以支撐我們在面對巨大壓力時(shí),依然露出從容的微笑。