我把微信里的聊天一一翻了一遍，竟不知何時(shí)起，我發(fā)現(xiàn)了自己加入了兩個(gè)不同的群體，一個(gè)高收入群體和一個(gè)低收入群體。這兩個(gè)群都非�；钴S，每天微信不斷閃紅：
高收入群體，人數(shù)不多，有年薪百萬的企業(yè)高管，有網(wǎng)紅的職場(chǎng)白骨精，也有自媒體精英，行業(yè)kol，他們的聊天每一句都很高效，暫且稱這個(gè)群為高效群吧。
他們經(jīng)常這樣聊天：
誰手上有資源，相互轉(zhuǎn)介紹一下？
我要開個(gè)公司，可以向你們公司的律師咨詢**問題嗎？
老板新研發(fā)的資源，能不能在你的商城銷售？
他們天天在群里談生意，甩手一個(gè)大紅包，旁觀的人也可以領(lǐng)得很爽。可能你會(huì)說，銅臭味，無所謂，他們依然高效地生活著，身兼數(shù)職，過著旁人驚羨的生活。
而低收入群體，有人發(fā)來自己在網(wǎng)吧上網(wǎng)的照片，有人經(jīng)常分享小視頻，討論更多的是菜市場(chǎng)的價(jià)格，去哪里代購一瓶爽膚水，這個(gè)月的大豆油上漲了五毛錢，如何用在某寶買幾個(gè)物美價(jià)廉的商品。
大部分人，討論的都是電視劇，刷淘寶，抖音小視頻，還有賭紅包，誰搶到*大誰發(fā)。
發(fā)現(xiàn)了嗎？這是兩個(gè)不同的群體，交流著完全不同的內(nèi)容，沒有交集，放在一起，也很難找到相同的話題。在每次默默地觀望背后，我發(fā)現(xiàn)了驚人的真相：
高效群體的人，都是極度自律的人。
自律產(chǎn)生效率，我相信大家都認(rèn)同。高效小群里，每一個(gè)人身兼數(shù)職，并且不亦樂乎，做事效率非常高，當(dāng)然，收益也是大家看得到的。
他們的自律，主要包括兩個(gè)方面：
第一，是為了盡可能的多產(chǎn)出，多做事情的自律，比如對(duì)自己時(shí)間、精力、情緒、資源等進(jìn)行管理。
高效群里，五點(diǎn)起來寫公眾號(hào)，堅(jiān)持日更，甚至有些號(hào)必須日更4000-5000字，這對(duì)普通人來說，幾乎都是難以挑戰(zhàn)的難度，更何況工作繁忙的企業(yè)高管，職場(chǎng)人士，但是他們做到了。
高效群里，有一個(gè)寶寶媽媽，帶著5歲的孩子，自己開了一家公司，每天還需要更新5000字的公眾號(hào)。你們肯定覺得我在編故事吧？連我都覺得呢，但事實(shí)就是，她確實(shí)做到了。
第二，不單是對(duì)自己時(shí)間、精力和資源的管理，更需要對(duì)自己的欲望進(jìn)行管理。而對(duì)欲望的自律，遠(yuǎn)比外在的自律要難得多。向往舒適是每個(gè)人的天性，就連我，這幾天時(shí)間不更新公眾號(hào)，馬上就覺得生活舒服了很多。所以要克服我們的欲望，跳出舒適區(qū)，這是更高層次的自律。
在一個(gè)寫作的寶媽身上，我看到了時(shí)間的強(qiáng)大魅力。她僅僅一年的時(shí)間，從全職寶媽，成為自由撰稿人，成為月入五萬的公號(hào)主，每天更新一篇文章，雷打不動(dòng)。有一次她孩子發(fā)高燒，自己身體不舒服，趴在馬桶上吐了，她說，當(dāng)時(shí)她感覺自己的腸子都要吐出來了，但喝了一杯開水之后，腦子里馬上構(gòu)思出了一篇文章。這種跟自己死磕的精神，就是極高的自律。你可能會(huì)不屑于這樣跟自己死磕的狀態(tài)，但是你不得不承認(rèn)：那些站在人生頂峰的人，都是極度自律的人。
邏輯思維羅振宇曾說：一個(gè)人最可貴的品質(zhì)是，既有目標(biāo)，又專注當(dāng)下。我給這句話定義了一下，用兩個(gè)字概括，那就是自律。知道自己的方向，一步步朝著自己的目標(biāo)去努力，這就是自律。而在自律的征途中，我們最難做到的就是克服自己的欲望。還記得2012年的春晚嗎？楊麗萍的《雀之戀》讓多少人過目不忘，她曼妙的舞姿，以及背后的故事，也成了大眾關(guān)注的焦點(diǎn)。有記者采訪楊麗萍時(shí)候，問到她是如何保持身材的。她笑笑：控制好食量。
后來，流傳出楊麗萍的飲食清淡，據(jù)說她20年來一粒米未進(jìn)，食量小得驚人。早上9時(shí)喝一杯鹽水；9時(shí)至12時(shí)喝三杯普洱茶；中午12時(shí)吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個(gè)小蘋果；傍晚吃晚餐，只有兩個(gè)小蘋果和一片牛肉。這種近似自虐式的自律，才成就了大眾眼里仙子一般的楊麗萍。我們大多人想要學(xué)習(xí)英語，練口語，想要減肥，想學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能，但是很多人都在各種瑣事中浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。通過長(zhǎng)時(shí)間的接觸，我發(fā)現(xiàn)高效群里的那些瘋狂自律的人，都有極其可貴的品質(zhì)。他們能很好地平衡好自己的生活與工作。
通常，這些人都有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
1、目標(biāo)清晰明確
目標(biāo)就是方向，決定我們?nèi)松母叨�。你發(fā)現(xiàn)了嗎？如果你能合理制定目標(biāo)，告訴自己一天中應(yīng)該完成的3件小事，一般你都能如期完成，而你大部分沒有結(jié)果的時(shí)間，都是因?yàn)槟翘炷闶裁茨繕?biāo)也沒有。
所以，制定一個(gè)合理的目標(biāo)，也是自律的內(nèi)驅(qū)力之一，用目標(biāo)來驅(qū)動(dòng)自己，走向更自律的人生。每天知道自己要做什么，比自己做了什么更重要，前者構(gòu)成你的人生藍(lán)圖，而后者，有可能是對(duì)你生命的極大浪費(fèi)。
2、拒絕拖延
拖延是自律的死忌，一旦有這樣的品質(zhì)，馬上就被拉入自律的黑名單。我加了很多讀者，大部分人都跟我說喜歡寫作，但是我問到她寫了多少個(gè)故事時(shí)，很多人都沉默，或者說，我還沒寫，但是我真的很喜歡寫。拜托，你一個(gè)字都沒寫，用什么來證明你喜歡？
想起一句話：如果你覺得今天無關(guān)緊要的話，那么你的生活就完蛋了。深以為然。
3、適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)
沒看錯(cuò)，自律的人也不是機(jī)器，也需要休閑，需要充電，需要一段時(shí)間的放松。所以，適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)辛苦的自己，讓我們有更好的狀態(tài)，迎接更棒的生活。時(shí)間管理專家會(huì)建議我們，想要高效地生活，不僅要高效地工作，還需要適當(dāng)?shù)男蓍e。所以獎(jiǎng)勵(lì)辛苦的自己，在放松中體驗(yàn)高品質(zhì)的生活。
很多人看不到事情的結(jié)果，說到底都是缺乏高度的自律。當(dāng)懶散成了習(xí)慣、不自律成了生活的常態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越痛苦。
你可能會(huì)說，我身邊很多人都這樣啊，想干嘛就干嘛，人生挺好的。在此借用央視一姐王利芬的一句話：不要讓別人的悲哀，成為你的悲哀！
自律這件事也是，不要管別人，做好你自己。讓自己變得更好，事情自然就會(huì)變得更好！
智聯(lián)招聘 
2018-10-18 00:07:04