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把自己活成一朵花：職業(yè)規(guī)劃師是這樣做月計(jì)劃的！

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HR讀書

2015-10-27 09:28:24

總有人對我說，你怎么活的那么好玩？怎么可以同時做那么多事情？你精力太充沛了！或者是你太會生活啦！或者說，你能力太強(qiáng)了！我一般都不好意思直接回答。因?yàn)槿藗冎赃^得比較無聊，主要原因不是因?yàn)橄忍斓木?..

總有人對我說，你怎么活的那么好玩？怎么可以同時做那么多事情？你精力太充沛了！或者是你太會生活啦！或者說，你能力太強(qiáng)了！

我一般都不好意思直接回答。因?yàn)槿藗冎赃^得比較無聊，主要原因不是因?yàn)橄忍斓木蚰芰�，而主要是因�(yàn)樽约旱脑�。他們那樣的感慨，一半是羨慕，一半也是為自己無趣的開脫。

原因一般有那么幾個：

1、玩無能 —— 不知道該怎么玩，也沒有什么資源，想法、路子和概念。如果隨之而來的還有多年不做（作）帶來的對于熟悉事物莫名其妙的安全感以及對于新鮮事物的恐懼感，這個人注定一輩子困在家里或者無聊的時光里面了——因?yàn)槟抢锇踩。?/p>

2、會玩，但是平時想不到——工作壓力這么大，誰還能記得給媽媽打電話，出去玩一下，定期要喝水，保護(hù)好身體，老婆結(jié)婚紀(jì)念日？發(fā)小好久沒有見還有神馬自己童年的夢想？

3、能想到，但是一忙就忘記了。誰會在一個著急得要死的周二早上想起來自己晚上還要打羽毛球滅掉老張？誰又會想到今天晚上你盡興喝斷片兒其實(shí)影響你在周日早上拍一個小短片時的狀態(tài)？

4、什么都沒有忘記，就是太累做不來。

你看，你沒能力玩，有能力又想不到，想得到又記不得，記得起又沒有心力。所以很多人的生活就只能被老老實(shí)實(shí)的壓在生存與工作的兩點(diǎn)一線之上。只有羨慕別人的份。

工具介紹

生命之花，又叫做平衡輪，是一個生涯教練工具。這個工具就是幫你：

1、看到生活的全貌

2、發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事情

3、開始排入日程

4、讓他們互相平衡、支持、啟發(fā)，全部都能實(shí)現(xiàn)。

每個人每天都有無數(shù)閑散時間——上班，發(fā)呆，刷淘寶，無所事事開會，在家看無聊韓劇。用這些零碎時間做點(diǎn)讓自己生命質(zhì)量提高，向自己希望的方向發(fā)展。就用這個工具。

第一步：畫一個空白的花

生命之花很好畫，在一張白紙上，先畫上一個圈，然后是一個交叉的X Y 軸，再加兩條斜線。畫面變成了8個等分的花瓣。一個空白的生命之花就出現(xiàn)了。

依次填上生命平衡與幸福最重要的 8 項(xiàng)內(nèi)容，標(biāo)準(zhǔn)版本的生命之花的內(nèi)容順時針為：

職業(yè)發(fā)展——你的職業(yè)發(fā)展方面

財務(wù)狀況——你的財務(wù)方面

個人健康——身體、心理健康方面

娛樂休閑——這個，不用說了吧

家庭——如果已經(jīng)組建自己的家庭，主要指自己的。未組建家庭的，就指和父母的家庭

朋友和重要他人——你總還有不是親人，卻不可失去的人吧

個人成長——知識、能力、眼界、心靈的成長，都是個人成長

自我實(shí)現(xiàn)——也許與工作無關(guān)，但是能發(fā)揮你的天賦，實(shí)現(xiàn)你價值的事！

（個人成長更多在增加能力，開闊眼界上。自我實(shí)現(xiàn)更多在追尋夢想，成為自己上。你可以理解為“自我提升”“實(shí)現(xiàn)夢想”的區(qū)別。很多人如果無法區(qū)分，那就干脆合并，然后增加一個另外的自己喜歡的選項(xiàng)。）

未來等到你熟悉，你可以調(diào)換他們之間的順序，也可以替換掉一兩項(xiàng)換成更加重要的。但是在前2個月，我建議你還是用標(biāo)準(zhǔn)版的。

仔細(xì)看看，你會發(fā)現(xiàn)這個平衡輪內(nèi)有玄機(jī)：

上半邊主要是向外的，目標(biāo)型的。下半部分更多是向內(nèi)的，關(guān)系型的。有人的生命之花上半截很好，下半截不行，頭重腳輕，這種遲早會失衡。而腳重頭輕的人，則容易長成土豆，過于保守和安逸。

每個象限也有自己的側(cè)重：分為職業(yè)發(fā)展、個人幸福、他人關(guān)系、自我實(shí)現(xiàn)四個大類。一個人如果能夠在一個月之內(nèi)，為自己的職業(yè)、幸福、關(guān)系和夢想都做點(diǎn)事情，這個月怎么會不好呢？

話說——開滿鮮花的花園，不會長草！

把這8項(xiàng)內(nèi)容填入8個花瓣，你也可以用自己喜歡的小圖標(biāo)代表這8個文字。像這樣：

第二步：開始填寫

當(dāng)這8個維度放好，你就可以開始填寫了。一開始不要多，每個維度填寫最重要的三件事情就好。等到一兩次熟練了，你可以嘗試填寫更多，但是永遠(yuǎn)不要超過5項(xiàng)！

（上面是我9月的生命之花，隨手畫的，順序有點(diǎn)亂哈）

下面是幾個計(jì)劃原則：

1、最好3項(xiàng)，不要超過5項(xiàng)！如果一定要，刪除掉那些不做不會死的！留到3項(xiàng)為止。

2、你覺得重要一點(diǎn)的，可以標(biāo)黃，或者畫一個小圖標(biāo)提醒自己。

3、一開始想不出來，寧愿空著也不要隨便填寫東西上去！一定要填寫讓自己怦然心動的東西。你的潛意識會開始運(yùn)作，回來填寫這個空的！

4、學(xué)會用彩筆，用視覺符號越多越好！圖畫比文字有驅(qū)動力。

如下：

到這里，千萬不要以為大功告成，合上本子伸個懶腰，下個月打開，發(fā)現(xiàn)什么都沒有做……

所以，最重要的一步來啦！把排好的事件放到日歷里面去！這里一個記事本、電子日歷都是可以的。我自己習(xí)慣使用MAC本子的日歷，以前GMAIL的非常好用，現(xiàn)在365日歷的也不錯。

第三步：填入計(jì)劃

我自己安排生命之花的順序：

1、先安排比較硬的時間—— 一般來說，職業(yè)和財務(wù)時間都是比較硬的，因?yàn)楹芏嗳藚f(xié)作，輪不到你安排。

2、然后安排健康時間和家庭時間；健康時間因?yàn)槟愕纳眢w需要持續(xù)的有規(guī)律的時間，所以需要提前安排。家庭時間因?yàn)槟慵胰说臅r間相對固定，也需要第二個插空。所幸這些時間不會太長，一般一天1小時時間足夠了。

3、然后是個人成長與自我實(shí)現(xiàn)的時間。這部分時間其實(shí)是整個羅盤的啟動機(jī)，很重要。

4、為什么娛樂休閑與重要他人放在最后？因?yàn)檫@是我自己最有動力做的事情，所以即使插空，時間不對，環(huán)境不好，我也會去做的！

根據(jù)你自己的情況不同，234的順序都可以調(diào)換，背后就3個原則：

1、少數(shù)服從多數(shù)

先排多人協(xié)作的時間（固定時間），然后排機(jī)動。這個不用解釋。

2、吃軟怕硬

在第一個原則之下，先排軟時間（不做會被擠掉的時間）再排硬時間（必須要做的時間）。因?yàn)楹芏嗳艘幻Γ瑝毫σ淮�，就會自動擠占軟時間，對自己說也許下周可以呢……其實(shí)就一輩子沒戲了。個人成長、自我實(shí)現(xiàn)、休閑娛樂、重要他人都是這樣活活沒有掉的。

3、越想做越后排

計(jì)劃是用來讓那些平時無法實(shí)現(xiàn)的事情實(shí)現(xiàn)的。至于那些你平時自動會去做，或者不讓你做你都要做的事情，自然就排在最后。

比如說這個月我和斯文準(zhǔn)備去一個藝術(shù)村住一天，我就需要把這個優(yōu)先級別放到自我成長前面，因?yàn)槲易晕页砷L這個部分是本能的，習(xí)慣性的。而藝術(shù)村則山長水遠(yuǎn)，很難啟動。一旦看書寫文章激動了，我又忘記去了。再比如說睡衣趴，這種丟臉逆天的事情，如果不排入具體日程，永遠(yuǎn)無法真正執(zhí)行。所以在排序上面，阻力越大的事情，越要留出空間，留出不得不做的姿勢。

而那些必須要做、或者天生就愛做的事情，反而不用預(yù)先留時間，因?yàn)槟闼蓝家龅摹４蟾哦▊€開始和死亡線就好。我的很多書，都是飛機(jī)上看完的：）

按照這個原則，這個月每個晚上的安排差不多就都定了。最后整體看看，主要找?guī)讉€東西：

1、有沒有前后沖突？

比如我就給自己安排過晚上夜跑10公里然后講課一天然后羽毛球?qū)Υ蜻@種二逼計(jì)劃，絕對不是鍛煉是自虐。

2、有沒有可以合并的？

很多個人成長、朋友聚會、家庭聚會其實(shí)完全可以整合一起。比如給結(jié)婚紀(jì)念日辦一個Party，請一堆老同學(xué)。

3、有沒有機(jī)動時間？

一周至少給自己留一個晚上機(jī)動時間。（大家看日歷，每周至少一天是空的）

這樣一來，一個月的計(jì)劃就定下來了。熟練的話從畫開始，加上即興查資料，畫圖、打電話確認(rèn)人的時間。一共是1-2小時。慢的話，畫一個晚上也值得。一般在每個月第一天來做。

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原因一般有那么幾個：